Le mouvement comme source de bien-être, de lien et de plaisir
Bouge ton Tursan est une activité dédiée à l’activité physique accessible, au bien-être et au plaisir de bouger ensemble.
Le projet a pour objectif de faire bouger tous les publics, quels que soient l’âge, la condition physique ou les capacités, dans un esprit de joie, de simplicité et de bienveillance.
Le mouvement y est abordé comme un outil de santé, de confiance en soi et de lien social, loin de toute logique de performance ou de compétition.
Nos objectifs
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Favoriser l’activité physique pour tous les publics
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Encourager le bien-être physique et mental
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Créer du lien social et intergénérationnel par le mouvement
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Proposer des pratiques accessibles, adaptées et inclusives
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Valoriser le plaisir de bouger ensemble, sans jugement
Ce que l’on peut y faire
Jeux et activités physiques familiales
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Jeux de plein air accessibles à tous
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Animations sportives familiales et intergénérationnelles
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Mini-golf et train-golf, activités ludiques favorisant la motricité, la coordination et le jeu en famille
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Activités favorisant la coopération et le plaisir partagé
Bien-être et pratiques douces
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Yoga doux
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Gym adaptée et remise en mouvement
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Relaxation et respiration
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Danse libre ou guidée
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Ateliers bien-être : posture, confiance en soi, gestion du stress
Activités de plein air
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Randonnées et balades commentées
(nature, patrimoine, découverte du territoire) -
Sorties adaptées au rythme et aux capacités des participants
Événements sportifs conviviaux
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Journées sportives inter-associations
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Rencontres sportives inter-villages
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Temps forts autour du sport, du jeu et du bien-être
Découverte de pratiques sportives
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Initiation à des sports atypiques
(tir à l’arc, slackline, disc-golf, etc.) -
Approche ludique, progressive et sécurisée
Espace endurance et musculation
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Mise à disposition d’un espace dédié à l’endurance et au renforcement musculaire
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Activités encadrées et adaptées à tous les niveaux
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Travail de la condition physique, de la mobilité et de la confiance corporelle
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Approche progressive axée sur la santé et le bien-être
Inclusion et accompagnement
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Activités sportives adaptées pour les jeunes neuro-atypiques
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Accueil de publics en difficulté ou éloignés de la pratique sportive
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Accompagnement individualisé et respectueux des besoins de chacun
Un cadre inclusif et bienveillant
Les activités de Bouge ton Tursan sont ouvertes à tous, sans exigence de performance.
Chacun est invité à participer à son rythme, dans un cadre sécurisant, respectueux et encourageant.
Le plaisir, l’écoute et l’entraide sont au cœur de chaque activité.
Un projet complémentaire
Bouge ton Tursan s’inscrit pleinement dans la dynamique globale du projet associatif.
Le mouvement devient ainsi un vecteur de santé, de bien-être et de lien social, au service de la vie collective du territoire.
